ÜBER MICH
Wenn Du die Entscheidung triffst, etwas Neues zu wagen, dann wirst Du etwas Vertrautes loslassen.
Auch in einer Nuss wohnt bereits die Sehnsucht nach einem großen Baum – dazu muss vorher aber die Schale aufbrechen, wenn sie reif dazu ist.
Die Gestaltung einer Trennung nimmt großen Einfluss auf Deine nächsten Jahre. Hier stellst Du entscheidende Weichen, auch für Deinen Neubeginn. Dabei unterstütze ich Dich.
Mein Name ist Andrea Kainz, ich bin systemischer Coach und Expertin für Veränderungen. Ich habe es geschafft, nach einem harten Beziehungs-Aus meinen Weg zu gehen und mein Kind in Freundschaft mit dem Vater zu erziehen.
BLEIBEN ODER GEHEN?
Du bist unglücklich, weil Deine Beziehung Dich schon lange nicht mehr erfüllt? Oder hast Du eigentlich Lust, etwas ganz anderes zu machen – bleibst aber unzufrieden in Deinem Job, weil er „sicher“ ist?
Eine Entscheidung, die gut überlegt sein will. Viele Fragen, die Dich beschäftigen … Zusammen analysieren wir im Coaching Deine momentane Situation, dabei wird Deine Sicht klarer.
Beide Wege sind denkbar:
Es gibt gute Gründe, zu bleiben – dann erarbeiten wir für Dich Strategien, mit denen die bestehende Situation zu Deiner Zufriedenheit verändert werden kann.
Du entscheidest Dich für eine Trennung von Partner oder Beruf? Wir schauen uns mögliche Zukunftsszenarien zusammen an und planen erste reale Schritte, in dem Tempo, das für Dich passt.
In jedem Fall brauchst Du Ressourcen, um gut durch Umbruchsphasen zu kommen und wir überlegen zusammen, wo Du noch ein paar Nüsse sammeln kannst, bevor Du startest.
Check hier mit dem Fragebogen, wo Du gerade stehst.
GUTE TRENNUNG
Eine gute Trennung bedeutet keinesfalls, dass alles in Frieden und ohne Konflikte ablaufen kann oder dass Du und Dein/e Partner/in danach „Freunde“ bleiben sollt.
Eine Trennung kann dann gut gestaltet werden,
– wenn Du in Kontakt bist mit Dir und den anderen
– wenn Du den Abschied bewusst machst (vielleicht auch nur für Dich in einem Ritual, das wir zusammen entwickeln)
– wenn Du in Konflikten offenbleiben kannst – ein Konfliktgespräch können wir beispielsweise im Coaching zusammen vorbereiten
Und ganz besondere Regeln gelten natürlich, wenn durch die Trennung eines Paares Kinder betroffen sind. Denn auch wenn Ihr die Ebene als (Ehe-)Partner aufgebt, so bleibt Ihr natürlich Beide Eltern.
Wie kann eine gute Trennung gelingen? Mehr zum Thema hier.
NEUBEGINN
Denk an einen großen Baum, der über lange Zeit gewachsen ist– es ist seine Natur, sich zu dehnen, seine Äste auszustrecken und Früchte zu tragen. Wie sieht der Baum aus, der Dein Leben symbolisiert?
Wohin soll’s für Dich gehen und mit wem? Welche Sehnsucht in Dir möchte erfüllt werden? Und was willst Du beim „nächsten Mal“ anders machen?
Diesen Fragen wenden wir uns zu im Blick auf Deinen Neubeginn, beispielsweise in einer Phantasiereise. Die kann auch ganz am Anfang unserer gemeinsamen Gespräche stehen, damit Du ein klares Ziel vor Augen hast, wofür Du gehst. Und dann finden wir Strategien, die Dich Deinem Ziel näher bringen. Natürlich feiern wir auch jeden Schritt, den Du gehst und Dich entwickelst!